nu har jag ont i magen
mamma och jag kolla minst 10 gånger på denna ↓
vet inte riktigt vad jag har för humor, eller om jag kanske bara är trött. men den sista satt jag och mamma och kolla på så vi satt och grät av skratt....haha ni måste kolla! tror jag måste skaffa en katt när jag flyttar hemifrån alltså
you keep me wanting more


två bilder från uppvisningen i somras
kuuuul. har förmodligen benhinneinflammation, igen. orkar inte. gör sååå ont. gick iaf för att träna idag, vilket va dumt gjort av mig. efter halva passet kändes det som att mitt ben skulle gå av av smärta. jag är ingen som ger upp i första taget så självklart försökte jag hoppa och inte tänka på det, men det gick inte till slut. hatar att träna och inte kunna ge 110%. då är det ju bara onödigt att träna känns det som. vet inte riktigt varför det har kommit tillbaka i benet, känns lite som att det är gymmets fel. var nämnligen där förra veckan och sen dess har det gjort ont. såå nu blir det vila en vecka för mig och leta efter nya skooor, hoppas det går över fort! har kommit in i träningen och allt så bra nu på sistone, typiskt.
vs sport träningskläder




ge miiig lite nya träningskläder tack!
believe acoustic album




↑↑↑↑
Justin har släppt sitt album med sina akustiska låter idag!
försökte länka till spotify ovan, ni får testa om det funkar :)
party video
hahahaha
ni vuxna som läser min blogg behöver ju inte kolla :)
alltid lika kul med filmer från när man festar,
krööök video by fabulous Johanna
ledig från skolan idaaag

___

en riktigt bra helg är slut






take me away from here





ett och ett halvt år sen




♥
one day you'll understand




sovmorgon och två lektioner i skolan. soooft. annars händer inte så mycket, träning halv sju!
varför börjar man kolla?






när en serie tar slut kan jag inte låta bli att gråta. det är ju så sorligt haha! man har följt det så länge och kommit in i det och så är det helt plötsligt sista säsongen och sista avsnittet. inte kul. brukar försöka dra ut på det så länge jag kan. gossip girl och jersey shore som jag kollat på är iallafall nu slut. så bäst! sitter i veckorna och väntar på pretty little liars avsnitt för tillfället. så jobbigt att vänta så brukar hoppa över några veckor och sen ta alla på en gång. det är en serie som är väldigt jobbig men som man inte kan sluta titta på. har också nu i veckan börjat kolla på the vampire diaries, riktigt spännande men väldigt likt twilight i början måste jag säga. det jag skulle komma till är att man blir helt fast av serier, jag är inte personen som föredrar att läsa så då är det ju bra att det finns annat. ska dra ett avsnitt nu, pussnatt!
tips för oss som tränar



satt och kolla igenom lite hur man sköter om sitt hår när man tränar, det sliter mycket på håret. man tvättar det ofta och har det mycket uppsatt. så tänkte dela med mig av lite tips jag hittat när jag suttit och klickat mig runt på olika sidor!
•Köp hårsnoddar utan stålklämmor, vilket hindrar hårstråna från att skäras av när du drar ut snodden
•Testa torrschampo istället för vanligt schampo varannan hårtvätt, betydligt skonsammare och ger riktigt härlig volym
•Tvärtom vad många tror så mår håret bäst av att använda inpackning innan balsam, balsamet fungerar genom att stänga igen hårets fjällskikt – perfekt efter schamponering men inte lika optimalt innan din inpackning.
schampo – inpackning – balsam
•Skölj/ duscha med svalt vatten, eller avsluta med en kall dusch i bara håret. Det stänger igen strånas fibrer och gör dem mer motståndskraftiga
•Torka håret genom att trycka med handduken över håret. Gnugga inte fram och tillbaka då det sliter hårt på stråna
•Variera gärna sättet du sätter upp ditt hår inför träningen, så att håret inte slits på samma sätt varje gång
fråga & svar
Anonym
Vad gör du i Vingåker hela tiden? Jobbar du? Isf med vad?:)
I vingåker har jag min farmor och farfar och min pappa som är uppväxt där. jag har också själv bott i vingåker med min pappa och min bror för några år sedan. i ett hus som man kan se om man åker från katrineholm mot vingåker. precis innan rondellen till vingåker ute på höger sida finns ett stort rött hus, där bodde jag i ungefär två år tror jag.. jobbade och hjälpte då till på brene, gården som finns precis intill. det är en grisfarm, och för er som inte vet så är det grisarna som brukar springa omkring ute på åkrarna på somrarna. pappa jobbade där ett tag och jag fick då va med. låter kanske inte så kul att sköta om grisar, haha, men det va en riktigt rolig faktiskt!
nu för tiden så är jag inte lika ofta där, hälsar på min farmor och farfar ibland typ. men för någon månad sen så köpte min pappa bilverkstaden i vingåker så jag har varit där en gång i veckan och städat för att tjäna lite extra pengar, så det är inget speciellt. vi är också där på helger ibland för att fixa och så jobbar pappa ganska mycket, så om man vill träffa han får man åka dit, hehe! jaa, det var väl ungefär svaren på frågorna :)
intervallflex på hög nivå

haha söt bild
idag för första gången följde madicken med på ett intervallflex på friskis. hon överlevde och vi hoppas nu på träningevärk imorn. känner redan av i benen, dom skakar lite. förra gången hade jag sån otrolig träningsvärk i rumpa och lår. helt sjukt! meeen det är riktigt roligt även fast man i vissa sekunder håller på att dö :)
___

there's just one life to live



så skönt med sovmorgon



måste skriva om änderna idag





the best is yet to come
har inte gjort så mycket speciellt den här helgen. tränat och tagit det lugnt. skriver och klickar in några bilder :)


började fredagen med att handla mat inför veckan med mamma och efter det gick vi på ett träningspass på friskis. varje fredag så har dom olika pass och i fredags så var det aerobics med fyra olika ledare. riktigt kul och lite mer dans! resten av kvällen spenderade jag hemma hos pappa med spel, tv och godis. myys!


på lördagen bestämde vi hemma hos pappa för att åka till badhuset. kommer inte ihåg senast jag var där, tror det var med skolan för ungefär ett år sedan. dom har ju inte haft några rutschekaner där på flera år, men nu var det tydligen färdigt och öppet. hade ingen aning om det, men tyvärr tyckte jag det va sämre nu än förut. bara en kana och så mer för små barnen. men vi hade några roliga timmar iallafall med sim och lek. på eftermiddagen var vi en sväng i vingåker.


oooooch så var det söndag. mamma och jag tog en promenad vid lunch på två timmar. vid fyra så var det dags för gymnastik. hoppade in som ensam ledare idag för en pojkgrupp med killar mellan 6-8. var lite nervös, men det gick jätte bra och dom var väldigt lugna och duktiga. har alltid velat testa ha pojkar, och nu har jag haft det. mer killar till gymnastiken tycker jag! när jag kom hem bytte jag om och gick till friskis, ett till aerobics pass :)
träning
kom precis hem från gymnastikhallen och nu ska jag till friskis, bloggar om helgen sen :)
bloggat i 3 år
den här månaden så firar bloggen 3 år. jag som knappt trodde jag skulle klara ett, tyckte inte riktigt det va min grej :) jag bloggar mest för att jag själv ska kunna kolla tillbaka och se hur mycket som hänt och förändrats. ganska kul faktiskt!
idag räddade vi många liv



eller ja, min andades inte riktigt... men jag försökte rädda den stackaren som såg ganska död ut.
vet inte riktigt hur det gick, men vi lärde oss iallafall hlr idag på idrotten. kan ju va bra, vet dock inte om jag skulle klara det i riktiga livet om det skulle hända. så svårt att föreställa sig. men det är ju bra att man får lära sig tycker ja'!
_

a girl doesn't need anyone



never forget who you are



maria & mindy show- BFF


Maria och Mindy- Best Friends Forever
"Den tofsälskande "Svenska Hollywoodfruar"-favoriten Montazami och hennes väninna har blivit så populära genom TV 3-såpan att kanalen nu ger dem en egen serie. I fem avsnitt ger de sig ut på äventyr i ett vintrigt Sverige."
Serien börjar 5 februari i TV 3, can't waaait! haha
if you could see me now
lite bilder från helgeen
lördagen började med lite gymnastik i hallen


vid 16.00 åkte jag och madicken till vingåker för lite pizza ovh förberedelser

seen va det party


uppe med tuppen halv tio dagen efter för att städa, och såhär såg det ut när vi kom till lokalen




det var inte så jätte farligt, men det tog några timmar att städa allt... efteråt såg det ut såhär




fick efter städningen skjuts in till stan och då var det inget annat än mat som stod på schemat

sen var jag helt slut, matkoma på det också. men en lyckad helg blev det helt klart!
imorgon är det gymnastik


usch så äckligt!

_

2013 torsdag 10 januari 14.46

fyra bilder från studion idag




better things are coming

___

middag hemma hos ma'dick




lovet går fort och snart börjar skolan igen. har vart överallt och ingenstans dom senaste dagarna. vilket jag bara tycker är skönt. jag har bla varit på staden, hemma hos tanja, ätit, middag hemma hos madicken igår, sovit hos elin, varit med emmsi, ätit ännu mer och mycket mer. kan gå in lite mer på gårdagen då vi tjejer var bjudna hem till madicken på middag. var jätte trevligt och mycket god mat! på kvällen bäddade vi och fixa så alla somnade i samma rum med film på. mysigaste som finns! idag har jag varit i flen på kalas och väntar nu på mer mat. sen får vi se vart kvällen leder mig, puss
♥♥♥♥


nyårsafton började med att tjejerna kom hem till mig vid tre. vi fixade oss lite och beställde hem mat. taxin kom vid halv nio för att skjutsa oss till laggarhult. efter det blev det en lång natt! jag hade det riktigt kul och det får man nu ta dagarna efter. är fortfarande helt slut i kroppen, benen värker och ligger som en padda i sängen. men nuuuu hoppas jag på ett nytt ännu bättre år med massor med saker som väntar framför mig! can't waaaaait! ska bara sova lite först..